✨ Dimanche 29 mars à 10h00 à l'HanGare à Thiviers (24)

Atelier découverte gratuit

✨ Dimanche 19 avril à 10h00 à Saint Jory de Chalais (24)

Participation libre à partir de 8 euros

✨ Samedi 30 mai à Orgedeuil (16) écolieu des mères poules

Particiaption libre toute la journée sur le festival

✨ Dimanche 31 mai à 10h00 à L'HanGare à Thiviers (24)

Participation libre à partir de 10 euros

✨ Samedi 20 juin à 16h00 à Saint Jory de Chalais

Participation libre à partir de 8 euros

Les séances de relaxation hebdomadaires que je propose, sont des espaces qui permettent de mettre de la douceur dans la relation à nous-même et à notre corps.

Pratiquées régulièrement elles soulagent fatigue, douleurs, dépression et anxiété ; aident à accepter ce que l'on vit, à gagner en confiance en soi, à développer nos ressources pour se sentir bien au quotidien.

Elles sont adaptées aussi bien aux adultes qui souhaitent s'accorder une pause dans leur quotidien qu'aux personnes qui souhaitent améliorer leur santé physique, mentale et émotionnelle.

Descriptif :

Une séance commence par des mouvements doux et des respirations qui préparent à la détente en dénouant les tensions corporelles. Les mouvements permettent d'être plus attentifs à nos ressentis et à appréhender notre corps autrement.

Puis le son de ma voix et des instruments vous guide vers un lâcher-prise mental et une libération des tensions émotionnelles. Le mental s'apaise, le corps se relâche."

LIEU : Salle communale de St Jory de Chalais – En partenariat avec l'association "Le Séchoir" à St Jory

HORAIRES : le VENDREDI de 9h30 à 10h45 - durée 1h15

TARIF : 7€

DATES printemps/été : vendredi 15, 22 et 29 mai, 19 et 26 juin, 3, 17 et 31 juillet

Inscription (obligatoire) et infos :

Noémie 06 73 24 57 55 - alacroiseedeschemins16@gmail.com

https://www.le-sechoir.org/activites-physiques/relaxation/